🔹 Retiro de Yoga, Meditación y Crecimiento Personal

Nutre cuerpo, mente y alma con prácticas de yoga, meditación y crecimiento personal.
Ven estos días a disfrutar de la naturaleza y el mar, para conectar contigo mismo/a, para aumentar tu salud y vitalidad.

🔹 Vacaciones Alternativas Saludables + Temps de Flors

Visitas a Girona durante el festival Temps de Flors: la ciudad se transforma en un jardín urbano con más de 140 instalaciones florales en 114 espacios diferentes, incluyendo monumentos, patios y rincones emblemáticos.

Una experiencia para los sentidos, el alma y el corazón..

🔹 Flexibilidad Total: Combina las Actividades

Descubre una amplia variedad de experiencias en nuestro Retiro Vacacional de Verano. Doble programa, todo incluido. Comparte estos días de mayo con personas afines.

Andrea Ros

Formación y especialización:
✔️ Astróloga Evolutiva
✔️ Profesora de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin)
✔️ Instructora de Yoga Nidra
✔️ Arteterapeuta
✔️ Sonoterapeuta – Exploración del sonido como herramienta terapéutica
✔️ Formada en Reiki I y II
✔️ Fotógrafa con enfoque terapéutico
✔️ TRE (Terapia de Respuesta Espiritual) y Registros Akáshicos
✔️ Facilitadora certificada en Rebis Internacional (Reconfiguración Biológica y Sistémica)
✔️ BAAM (Body Awareness Autopoietic Movement) – Trabajo corporal consciente

Mónica Sánchez

Formación y especialización:
✔️ Terapeuta Gestalt – Miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt y Sistémica Relacional
✔️ Psicoterapeuta relacional ✔️Terapia de Pareja y Familiar Modelo Gestalt y Sistémica Relacional
✔️ Graduada en Pedagogía (Universitat de Girona)
✔️ Formación en terapia corporal y trabajo con el cuerpo
✔️ Facilitadora de Mindfulness basado en la compasión
✔️ Practitioner en PNL (Programación Neurolingüística)
✔️ Especialista en terapia transgeneracional y árbol genealógico
✔️ Hipnoterapia Ericksoniana y técnicas de relajación profunda
✔️ Formada en Registros Akáshicos y técnica Zen
✔️ Kinesiología Emocional y técnicas de desbloqueo energético

Marta Laforet

Formación y especialización:
–Terapeuta Gestalt – Miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt y Sistémica Relacional
–Psicoterapeuta Relacional
–Consteladora Familiar y facilitadora de Movimientos Sistémicos
–Sexóloga y Educadora Sexual
Facilitadora de Tantra
–Profesora de Yoga (Hatha, Kundalini y Yin Yoga)
–Facilitadora de grupos (I-FACE)

Yoga Somático

A través de movimientos suaves y fluidos, el Yoga Somático nos invita a explorar cómo habitamos nuestro cuerpo, liberando patrones de tensión y restableciendo la armonía entre mente, cuerpo y emociones.

Viernes y Sábado de 8 a 9:30 con Andrea

Hatha Yoga

«Ha» significa sol y «tha» significa luna. El Hatha Yoga trabaja el equilibrio entre la energía masculina (acción, energía solar) y la energía femenina (descanso, energía lunar). A través de posturas, respiración y meditación, armoniza cuerpo y mente.

Domingo de 8 a 9:30 con Marta

Meditación

Práctica que nos permite cultivar la atención plena, aquietar la mente y fomentar pensamientos positivos. Nos ayuda a desidentificarnos de la mente pensante y conectar con nuestro centro, promoviendo claridad mental y bienestar emocional.
Jueves y Viernes de 10:15 a 11 con Andrea – Sábado de 10:15 a 11 con Mónica.

Bienvenida – Juegos de integración y círculo de palabra

Un espacio para compartir desde la autenticidad, con juegos, risas, conexión grupal y reflexión. Una bienvenida al grupo y al proceso personal y colectivo que se inicia.

Ámbitos que trabaja: emoción, mente, relación, apertura grupal.

Jueves de 18 a 21 h con Andrea

BAAM: Despertar la consciencia a través del cuerpo y el movimiento espontáneo

Un espacio para reconectar con tu cuerpo de forma libre y espontánea. A través del movimiento consciente, exploraremos cómo el cuerpo expresa lo que la mente calla, despertando la energía vital, desbloqueando emociones y cultivando una presencia más auténtica y abierta a la vida.

Ámbitos que trabaja: cuerpo, emoción, energía, conciencia.

Viernes de 11 a 14 h con Andrea

Awareness – Intención, motivación, volviendo a mí

El arte de darse cuenta nos acerca a la verdadera intencionalidad y al ‘para qué’ estamos donde estamos. Nos ofrece un espacio cuidado y seguro para regresar a lo esencial de nuestro propio núcleo, conectar con nuestra verdad y reconocernos desde la autenticidad. La toma de conciencia nos otorga la libertad de elegir nuestra identidad.

Ámbitos que trabaja: mente, emoción, energía, conciencia.

Viernes de 18 a 21 h con Mónica

Arteterapia – Las voces del cuerpo

A través de la creatividad, exploraremos cómo el cuerpo expresa emociones y memorias. Utilizando técnicas de arteterapia, plasmarás lo que sientes, permitiéndote integrar experiencias y desbloquear aspectos ocultos de tu mundo interno.

Ámbitos que trabaja: emoción, cuerpo, mente, creatividad.

Sábado de 11 a 13 h con Andrea

Taller de Sueños

Exploramos el lenguaje simbólico de los sueños como vía de autoconocimiento y transformación personal. A través de técnicas de Terapia Gestalt, conectamos con el mensaje profundo que el inconsciente nos transmite, integrándolo de forma consciente en nuestra vida cotidiana.

Ámbitos que trabaja: mente, emoción, inconsciente, conciencia.

Sa´bado de 18 a 21 h con Marta

Constelaciones Familiares y Movimientos Sistémicos

Las constelaciones familiares permiten visualizar la dinámica interna de cualquier situación y reordenar un sistema familiar. Ayudan a identificar patrones inconscientes que pueden estar limitando nuestro desarrollo personal.

Ámbitos que trabaja: emoción, mente, sistema familiar, liberación emocional.

Domingo de 11 a 13 h con Marta

Paseos matinales de 8 a 9:30

Cala Rovira: Paseo, baño o relax.

Cada día a las 8 de la mañana llevamos a quienes desean ver el mar, caminar o bañarse, y a las 10:20 los recogemos en coche para regresar a Mas Dausà, en un trayecto de solo 6 minutos, donde les espera un desayuno completo y delicioso.

Desde Cala Rovira, se puede seguir el camino de Ronda cala a cala hasta Roques Planes en el recorrido que vemos en la ruta del wikiloc, la distancia si se hace todo es de 2,4 kms. Lo normal es hacer una parte y volver.

Otros se quedan bañandose en Cala Rovira o en Cala Sa Cova que está justo al lado.

Y otras personas van hacia la derecha al Paseo Marítimo de Platja d’Aro a caminar o sentarse en una terraza a tomar un café.

Actividad de la mañana de 11 a 14 h: 1h. de Camino de Ronda y Playa

Cada día de 11 a 14 h nos desplazamos a un lugar distinto para que disfrutes de las mejores playas y calas de la Costa Brava, combinando baños en el mar con rutas por caminos de ronda con vistas espectaculares. Disponemos de 7 rutas diferentes, todas con su encanto. Se realizarán de forma accesible y acompañados siempre por un monitor.

Rutas a medida para todos
Seis de las rutas son fáciles y aptas para todas las personas, mientras que solo una, la que va de S’Agaró a Sant Feliu de Guíxols, tiene un nivel de dificultad algo más elevado. En muchas ocasiones, las rutas se organizan en tramos de ida y vuelta, lo que permite a cada persona decidir si quiere hacer el recorrido completo o quedarse disfrutando de alguna cala.

Actividad de la tarde de 18 a 21 h: Rutas turístico – culturales en coche con guía

Cada tarde, te proponemos descubrir un lugar distinto de la provincia de Girona y la Costa Brava. Son salidas en coche en grupo reducido, guiadas y explicadas por acompañantes que te descubrirán el encanto, la historia y las curiosidades de cada destino. Visitamos pueblos medievales, calas escondidas, parajes históricos y ciudades llenas de vida.

Las rutas están pensadas para combinar cultura, naturaleza y relax. Regresamos a Mas Dausà a tiempo para la cena compartida con el grupo, con nuevas vivencias y recuerdos del día.

Jueves : Ruta a Castell d’Aro

Viernes: Ruta a Pueblos Medievales

Sábado: Ruta a Cales de Begur

Ubicada en Castell d’Aro, en plena Costa Brava, Mas Dausà es una masía del siglo XVII restaurada, declarada Bien de Interés Cultural, llena de historia y a solo 2 kms del mar. Vas a poder disfrutar de la playa varias veces al día.

• Tipos de Habitaciones: H. individual con baño propio y con baño compartido. H. Doble con baño propio y baño compartido. H. Triple con baño propio y baño compartido. Todas las habitaciones que tienen baño compartido es entre 2 habitaciones contiguas.
• Espacios amplios y rodeados de naturaleza: 16 habitaciones con baño privado o compartido. Varias salas para actividades y talleres. Piscina de agua salada y zonas ajardinadas. Campo deportivo y bosque propio.