Retiro de Yoga, Meditación y Crecimiento Personal +Vacaciones Saludables en la Costa Brava
Ven a disfrutar de la naturaleza y el mar
Del 16 de julio al 30 de agosto de 2026
9 horas diarias de actividades de Retiro: Yoga, Meditación, 2 Talleres de Crecimiento Personal y Tiempo de Descanso y Relax.
9 horas diarias de actividades de Vacaciones: Paseos, Senderismo, Playa, Rutas Culturales, Tertulias y Noches Temáticas.
Combina cuando quieras entre las actividades de Retiro y las de Vacaciones Saludables. Siempre tienes 3 opciones a elegir.
Retiro de Verano en la Costa Brava
Fechas y Duración
- Entre el 16 de julio y el 30 de agosto. Todos los días:
- 3, 6, 7, 10 o 13 noches. Entradas lunes y jueves.
Doble Programa. Tú eliges tu experiencia
- Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness y Crecimiento Personal
- Vacaciones Alternativas Saludables con excursiones y actividades culturales
- Puedes combinar actividades de ambos programas.
Ubicación y alojamiento
- Mas Dausà, Castell-Platja d’Aro – Costa Brava
- Grupo reducido : máximo 28 personas que se reparten en 2 grupos de actividades: Actividad de Retiro y Actividad externa de Vacaciones.
- Habitaciones: H. Individual, H. Doble y H. Compartida 3 o 4 personas. Opciones con baño propio o baño compartido 2 habitaciones.
Alimentación saludable
- Menú vegetariano como base
- Opción mixta con pescado y carne blanca
- Opción Vegana.
- Intolerancias alimentárias con menus adaptados.
Descuentos para clientes recurrentes y reservas anticipadas.
Una experiencia de bienestar, única en la Costa Brava
Este retiro en Mas Dausà es una invitación a reconectar con tigo mismo/a en un entorno privilegiado. Imagina despertar en una majestuosa masía del siglo XVII, rodeada de naturaleza, con espacios amplios y una energía que invita a la calma y el bienestar. Aquí, el tiempo se detiene y tu equilibrio se convierte en la prioridad.
¿Por qué este retiro es para ti?
Porque necesitas desconectar del ritmo frenético y recargar energía en un entorno de serenidad.
Porque quieres explorar nuevas formas de bienestar con yoga, meditación y crecimiento personal, guiado por terapeutas expertos.
Porque deseas combinar relajación con cultura y naturaleza, descubriendo la esencia de la Costa Brava a través de rutas por playas, pueblos medievales y actividades al aire libre.
Tú decides cómo vivir esta experiencia
Si buscas transformación interior , sumérgete en las prácticas de yoga, meditación, mindfulness y talleres de crecimiento personal.
Si prefieres explorar y descubrir, únete a excursiones culturales y rutas por las mejores calas y paisajes de la Costa Brava.
Este es tu momento para parar, respirar y reconectar en un espacio donde el bienestar y la naturaleza se unen para ofrecerte una experiencia inolvidable.
Explora el retiro en vídeo:
Nuestros terapeutas te explican el retiro
Descubre de primera mano en qué consiste la experiencia y qué harás en el retiro.
El Alojamiento: Mas Dausà, una masia con torre del S.XVII
Ubicada en Castell d’Aro, en plena Costa Brava, Mas Dausà es una masía del siglo XVII restaurada, declarada Bien de Interés Cultural, llena de historia y a solo 2 kms del mar. Vas a poder disfrutar de la playa varias veces al día.
- Tipos de Habitaciones: H. individual con baño propio y con baño compartido. H. Doble con baño propio y baño compartido. H. Triple con baño propio y baño compartido. Todas las habitaciones que tienen baño compartido es entre 2 habitaciones contiguas.
- Espacios amplios y rodeados de naturaleza: 16 habitaciones con baño privado o compartido. Varias salas para actividades y talleres. Piscina de agua salada y zonas ajardinadas. Campo deportivo y bosque propio.
El entorno:
Naturaleza, cultura y serenidad.
- Entre bosques, playas y pueblos con encanto, Mas Dausà es el lugar perfecto para desconectar y disfrutar de la riqueza natural y cultural de la Costa Brava.
📍 Ubicación privilegiada para explorar:
- Rutas por pueblos medievales como Castell d’Aro, Pals, Peratallada, …
- Playas y calas cercanas: a solo 5 minutos tenemos las calas y playas mas bonitas.
- Excursiones culturales: Girona histórica, Tossa de Mar, Calas de Begur, Calella de Palafrugell, …
- Piscina de agua salada para combinarla con la playa.
Un entorno diseñado para la calma, la conexión y el descanso.
Las Actividades del Retiro y las Vacaciones Saludables
Planing de actividades diarias durante el verano:
Un programa doble diseñado para realizar un trabajo interior personal, para descansar y para disfrutar de la playa y de la Costa Brava en verano.
Día de llegada lunes o jueves:
- 16 a 17 h. Llegada y acomodación en Mas Dausà.
- 17:30 a 18:30 h. Bienvenida y presentación.
- 18:30 a 21 h. Taller de crecimiento personal
- Alternativa: Visita al pueblo medieval de Castell d’Aro.
- 22:15 a 23:15 Meditación nocturna.
- Alternativa: tertulia o noche temática.
Días intermedios martes a sábado:
- 8 a 9:30 h. Yoga o paseo o baño mar.
- 11 a 14 h. Taller de crecimiento personal mañana.
- Alternativa: Camino de Ronda a pie más playa.
- 18 a 21 h . Taller de crecimiento personal tarde.
- 22:15 a 23:15 Meditación nocturna.
- Alternativa: tertulia o noche temática.
Día de salida jueves o domingo:
- 8 a 9:30 h. Yoga o paseo o baño mar.
- 11 a 14 h. Taller de crecimiento personal mañana.
- Alternativa: Camino de Ronda a pie más playa.
- 16h. Despedida después de la comida.
Así es un día en Vacaciones Saludables:
propuestas que puedes combinar libremente con las actividades del Retiro.
Las Terapeutas del Retiro
En estos retiros de verano se ira turnando todo el equipo de terapeutas y facilitadoras de Reval: Cristina,Eli, Emilio, Geòrgia, Laia, Marga, Marta R., Marta L., Mónica, Silvia y Roser. Además de la Nutricionista Dennise que estará todos los días.
Puedes ver el CV de todas las TERAPEUTAS T FACILITADORAS EN ESTE ENLACE: Equipo
Alimentación Consciente
Comida saludable con la supervisión de:
DENNISE PAREDES – Nutricionista
Especializada en nutrición clínica digestiva y enfocada a una alimentación consciente
Denisse es licenciada en nutrición y se dedica como actividad principal en la educación nutricional de las personas que quieren cambiar su hábitos alimenticios para conservar su salud, prevenir enfermedades y reducir el impacto de las enfermedades de sus consultantes.
Mantiene un enfoque de alimentación consciente para lograr una nutrición más sana y natural, para ello va de la mano con la psicología alimentaria y nutrición clínica personalizada, para ser adaptada a las necesidades específicas de las personas.
NUTRICIÓN DETOX (3-5-7 días)
Para las personas que quieran realizar la NUTRICIÓN DETOX durante el retiro, con suplemento de precio podrán acceder a:
- Alimentación a través de una nutrición DETOX con ingredientes BIO
- Taller de educación nutricional y alimentación consciente
- Taller de cocina DETOX
- Evaluación individual con Nutricionista
Al realizar el programa de Nutrición Detox durante 3, 5 o 7 días disfrutarás de una alimentacion complementaria y profunda con la nutrición detox, diseñada con un menú con ingredientes bio y de calidad, así como el acompañamiento y control de la nutricionista, que estará presente diariamente en el retiro.
Se ha comprobado que la nutrición detox es rica en antioxidantes y puede ayudar a:
- Potenciar los procesos naturales de desintoxicación corporal
- Estimular la digestión
- Mejorar la eliminación de retención de líquidos
- Sensación de ligereza digestiva
- Hidratación de la piel.
Queremos cuidarte, por eso presta atención a estas recomendaciones:
- Es importante tener el visto bueno de tú médico privado, sobre todo si presentas una patología crónica o trastornos de la conducta alimentaria.
- Generalmente son recomendables para personas sanas.
- Óptimo 3 días, y si tu cuerpo lo permite puede llegar hasta 5 – 7 días.
🥗Comida saludable Cada comida es parte de la experiencia. Disfrutarás de platos deliciosos, variados y equilibrados, preparados por nuestro personal calificado, con ingredientes frescos.
No solo te alimentarás bien: te sorprenderás con sabores auténticos y opciones pensadas para cuidar tu bienestar mientras te das gusto. ¡Porque unas buenas vacaciones también se viven en la mesa!.
🍽 Opciones adaptadas a todos los estilos de alimentación:
✔ Base vegetariana , con opción de menú mixto que incluye pescado y carne de pollo.
✔ Menú vegano disponible bajo petición.
✔ Adaptaciones para intolerancias alimentarias ( especificar al hacer la reserva ).
🥐 Desayuno tipo buffet
✔ Variedad de leches, cafés e infusiones.
✔ Frutas, cereales, pan, tomate, embutidos y dulces.
✔ Zumos naturales de naranja, piña y mango.
🍽 Almuerzo y cena
✔ Menú de tres platos : primero, segundo y postre.
✔ Bebidas incluidas.
☕ Bebidas disponibles las 24 horas → Agua, infusiones, café, leche de diferentes tipos y fruta.
NUTRICIÓN DETOX – Planing comidas
| HORARIOS | 1ER DÍA | TIPO COMIDA |
| 21:15 | Cena | Caldo de verduras |
| HORARIOS | DÍAS INTERMEDIOS | TIPO COMIDA |
| 9:30 | Desayuo | Zumo |
| 14:30 | Almuerzo | Batido con proteina |
| 17:30 | Merienda | Zumo |
| 21:15 | Cena | Crema o ensalada de vegetales |
| HORARIOS | ÚLTIMO DÍA DETOX | TIPO DE COMIDA |
| 9:30 | Desayuno | Zumo |
| 14:30 | Almuerzo | Batido con proteina |
Tarifas
Descuentos
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Necesito experiencia en yoga?
No, todas las actividades se adaptan a diferentes niveles.
¿Cómo llegar a Mas Dausà en Castell d’Aro?
te venimos a recoger a la parada de BUS más cercana en Santa Cristina de Aro a 5 minutos de la masia.
¿Qué incluye el retiro?
Alojamiento, comidas, actividades y acompañamiento terapéutico.
¿Puedo ir solo/a?
Sí, muchas personas vienen solas y encuentran un ambiente acogedor.
Aquí estamos. Pregunta, Llama o Reserva:
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- Plazas limitadas – Grupo exclusivo de 12 personas
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