Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness y Crecimiento Personal
Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness y Crecimiento Personal
3 al 6 de julio
Junto al embalse de la Sotonera – Huesca
8 horas diarias de actividades de Retiro: Yoga, Meditación, 2 Talleres de Crecimiento Personal y Tiempo de Descanso y Relax.
Solo oirás el cantar de los pájaros. Podrás disfrutar de un entorno natural junto al embalse de la Sotonera. Lugar de migración de miles de Grullas.
Ideal para desconectar del estrés, relajarte y conectar contigo mismo/a en un espacio de libertad.
Retiro Espiritual en Montmesa – Huesca
Fechas y Duración
- Verano del 3 al 6 de julio 2025: 3 noches
- Puente del 7 al 10 de noviembre: 2 y 3 noches
- FS del 21 al 23 de noviembre 2025: 2 noches.
Retiro Espiritual en la Naturaleza
- Retiro de Yoga, Meditación, Mindfulness y Crecimiento Personal
- Dsifruta de un entorno natural: junto al embalse de la Sotonera.
Ubicación y alojamiento
- H. Mirador las Grullas en Montmesa – Huesca ( Uso exclusivo retiro).
- Grupo reducido : máximo 14 personas.
- Habitaciones: H. Individual, H. Doble y H. Compartida 3 o 4 personas. Todas las habitacions con baño propio, jardin y terraza.
Alimentación saludable
- Menú vegetariano como base
- Opción mixta con pescado y carne blanca
- Opción Vegana.
- Intolerancias alimentárias con menus adaptados.
Descuentos para clientes recurrentes y reservas anticipadas.
Una experiencia de bienestar, en plena naturaleza
Este retiro en HR Mirador Las Grullas es una invitación a desconectar del estrés y reconectar contigo mismo/a en un entorno privilegiado. Situado junto al Embalse de la Sotonera, en un paisaje único rodeado de montañas y tranquilidad, este retiro combina yoga, meditación, mindfulness y crecimiento personal, con la posibilidad de explorar la riqueza natural y cultural del Pirineo Aragonés.
¿Por qué este retiro es para ti?
Porque necesitas desconectar del ritmo frenético y recargar energía en un entorno de serenidad.
Porque quieres explorar nuevas formas de bienestar con yoga, meditación y crecimiento personal, guiado por terapeutas expertos.
Porque deseas combinar relajación y conexión con la naturaleza, con paseos, baños de bosque y excursiones guiadas en la naturaleza.
Tú decides cómo vivir esta experiencia
Si buscas transformación interior , sumérgete en las prácticas de yoga, meditación, mindfulness y talleres de crecimiento personal.
Si prefieres explorar la naturaleza, disfruta de excursiones guiadas, caminatas conscientes y actividades al aire libre o ir a tu aire.
Este es tu momento para parar, respirar y reconectar en un espacio donde el bienestar y la naturaleza se unen para ofrecerte una experiencia inolvidable.
Explora el retiro en vídeo:
Nuestros terapeutas te explican el retiro
Descubre de primera mano en qué consiste la experiencia y qué harás en el retiro.
El Alojamiento: Un Resort con 4 casitas al lado del agua.
Ubicado en Montmesa, Huesca, este hotel rural exclusivo ofrece un espacio de calma y conexión con la naturaleza. Durante el retiro, este lugar será tu refugio de descanso y bienestar.
- Las Habitaciones están en casitas con jardín y terraza: 2 habitaciones de uso individual, 2 de dobles de uso privado y 2 de compartidas para 3 o 4 personas. Todas las habitaciones tienen baño propio.
- Opciones pet-friendly: Las habitaciones privadas admiten mascotas con un suplemento.
- 7.000 m² de exteriores privados, Embalse de la Sotonera a 300 mts. Piscina privada.
El entorno:
Naturaleza, cultura y serenidad.
- Entre montañas, lagos y pueblos con encanto, el HR Mirador Las Grullas es el lugar perfecto para desconectar y reconectar con la naturaleza.
📍 Ubicación privilegiada para explorar:
Pirineo Aragonés y Sierra de Guara, con impresionantes paisajes y senderos.
✔ Castillo de Loarre, Alquézar, Mallos de Riglos y San Juan de la Peña.
✔ Embalse de la Sotonera, ideal para paseos y observación de aves migratorias.
✔ Baños de bosque y caminatas conscientes en plena naturaleza.
✨ Un entorno diseñado para la calma, la conexión y el descanso.
Las Actividades del Retiro
Planing de actividades diarias durante el verano:
Un programa diseñado para realizar un trabajo interior personal, para descansar y para disfrutar del entorno, escuchando solo el sonido de los pájaros.
Día de llegada Jueves o viernes:
- 16 a 17 h. Llegada y acomodación en HR Mirador las Grullas.
- 17:30 a 18:30 h. Bienvenida y presentación.
- 18:30 a 21 h. Taller de crecimiento personal
- 21:15 Cena
- 22:30 tertulia libre o descanso.
Días intermedios viernes de puente o sábados de FS:
- 8 a 9:30 h. Yoga o movimiento
- 11 a 14 h. Taller de crecimiento person.al mañana.
- 14:30 Comida
- 18 a 21 h . Taller de crecimiento personal tarde.
- 21:15 Cena
- 22:30 tertulia libre o descanso.
Día de salida domingo o lunes puente:
- 8 a 9:30 h. Yoga o movimiento.
- 11 a 14 h. Taller de crecimiento personal mañana.
- 14:30 Comida
- 16h. Despedida después de la comida.
Rutas medioambientales guiadas por Pblo Vallés y el equipo de Huesca Naturaleza.
Sábados de octubre a marzo
16 a 18 h. Paseo sobre las relación de las aves y los humanos
18 a 20 h Grullas y Estrellas
Domingos de octubre a marzo
8 a 10 h. Paseo medioambiental por el sendero verde y la alberca,
16 a 18 h. Paseo sobre las relación de las aves y humanos
Las Terapeutas del Retiro
Este retiro lo realiza una terapeuta cada fin de semana.
Mónica Sánchez
- Psicoterapeuta Gestalt, especialista en conciencia corporal y emocional.
- Facilitadora de procesos deautoconocimiento y movimiento consciente.
- Formadora en crecimiento personal y dinámicas de grupo.
Marga Trull
- Naturópata Bioenergética.
- Facilitadora en Hipno Respiración Consciente Conectiva (Breathwork).
- Instructora CEK, diplomada en «El modelo biofísico del Ser humano» (Mashach).
- Acompañante en Biodescodificación Transgeneracional y Proyecto Sentido.
- Facilitadora de Reconexión al Campo Cuántico.
- Terapeuta en TRE (Terapia de Respuesta Espiritual).
Alimentación
Nutrición saludable y de proximidad.
🥗 Comida con menús equilibrados, preparados para cuidar tu bienestar.
🍽 Opciones adaptadas a todos los estilos de alimentación:
✔ Base vegetariana , con opción de menú mixto que incluye pescado y carne de pollo.
✔ Menú vegano disponible bajo petición.
✔ Adaptaciones para intolerancias alimentarias ( especificar al hacer la reserva ).
🥐 Desayuno tipo buffet
✔ Variedad de leches, cafés e infusiones.
✔ Frutas, cereales, pan, tomate, embutidos y dulces.
✔ Zumos naturales de naranja, piña y mango.
🍽 Almuerzo y cena
✔ Menú de tres platos : primero, segundo y postre.
✔ Bebidas incluidas.
☕ Bebidas disponibles las 24 horas → Agua, infusiones, café, leche de diferentes tipos y fruta.
Tarifas
Descuentos
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Necesito experiencia en yoga?
No, todas las actividades se adaptan a diferentes niveles.
¿Cómo llegar a Montmesa?
Organizamos recogida desde la estación de AVE de Zaragoza.
¿Qué incluye el retiro?
Alojamiento, comidas, actividades y acompañamiento terapéutico.
¿Puedo ir solo/a?
Sí, muchas personas vienen solas y encuentran un ambiente acogedor.
Aquí estamos. Pregunta, Llama o Reserva:
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- Plazas limitadas – Grupo exclusivo de 12 personas
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